تبولة الفريكة مع اليوغورت
تبولة الفريكة مع اليوغورت يمكن تقديمها كمقبلات أو كسلطة إلى جانب الوجبة الرئيسية. طبق سهل التحضير.
30 دقيقة
مدّة التحضير
شيف مبتدئ - سهلة
مستوى المهارة
المقادير لـ4 أطباق:
- كأس فريكة مسلوقة
- القليل من البقدونس المفروم
- القليل من النعنع المفروم
- القليل من البصل الأخضر المفروم
- 50 غرام لوز مقطّع إلى شرائح ومحمّص
- ½ كأس حب رمّان
- 10 أوراق من الزعتر الطازج
- ½ كأس يوغورت تنوڤا 6.5%
- القليل من زيت الزيتون
- عصير ليمونة واحدة
- القليل من الملح
طريقة التحضير:
-
01.
نخلط في الوعاء جميع مقادير التبولة معًا، ما عدا اليوغورت
-
02.
نتبّل التبولة بعصير الليمون، زيت الزيتون والملح
-
03.
نضع في طبق التقديم اليوغورت، ونوزّعه في الطبق بشكل متجانس، ونضع من فوقه التبولة.