• انتقل للائحة الرئيسية
  • انتقل للمحتوى المركزي
  • انتقل للعامود الجانبي
  • انتقل للمنطقة السفلى
مطبخ تنوڤا لوغو تنوڤا لوغو
تنوڤا لوغو
لائحة
  • وصفات إضافية
    • مقبلات
    • محاشي
    • لزانيا
    • الباستا
    • الشوربات
    • وصفات صحيّة
    • وصفات للأطفال
    • وصفات نباتيّة
    • وصفات بجبنة عيمك
    • السلطات
      • سلطات يوميّة
      • سلطات خاصة ومميزة
    • وصفات إضافية للوجبة
      • اضافات إلى جانب الوجبات الرئيسية
  • وصفات سهلة وسريعة
    • وجبات أولى سريعة التحضير
    • وجبات رئيسية سريعة التحضير
    • حلويات سهلة وسريعة التحضير
  • كعكات الجبنة
  • كعك وحلويات
    • حلويات مع يوغورت تنوفا
    • كعكات بالشوكلاطة
    • كعكات اسفنجية مخلوطة
    • بوظة
    • عصائر شيك
    • كعيكات
  • الخبز والمعجنات
    • رقائق عجين (فيلو)
    • سنادويشات
    • بيتسا
    • المخبوزات المالحة
    • فطيرة العجة والكيش
  • اللحوم
    • البقر
    • اسماك
    • الدجاج
  • مكتبة مطبخ تنوڤا
  • اتصل بنا
  • خارطة الموقع
انتقل للمحتوى المركزي
حجم الخط
  • الصفحة الرئيسية
  • تحليات
  • عصائر شيك
  • مشروب صحي
مكتبة مطبخ تنوڤا

مشروب صحي

شيك صحي يدمج التمر والموز بإضافة يوغورت تنوفا

من: مطبخ تنوفا \ مصدر الوصفة : أسماء قدح \ تصوير : أسماء قدح \ تصميم : أسماء قدح
درّج:
مشروب صحي
حتى 10 دقيقة \ شيف مبتدأ- سهلة
اختيارات مستخدمي الموقع:

مكوّنات:

  • 2 موز ناضج
  • 2 تمر بدون نواة
  • ملعقة كبيرة بذور الشيا (اختياري)
  • 200 غرام ييوغورت تنوﭬـا %4
  • مكعبات ثلج/ماء حسب الحاجة

طريقة التحضير:

نضع كل المركبات في الخلاط ونضيف ماء/مكعبات ثلج حسب الحاجة حتى نحصل على مزيج أملس. نسكب في الكأس ونتلذذ.

 


حبيتوا الوصفة، بدكم أكثر؟ عصائر شيك من مطبخ تنوڤا؟ ادخلوا إلى الصفحة الرئيسية لـ عصائر شيك .
درّج:
البريد الإلكتروني أرسل بنجاح
  • شيك يوغورت موز تفاح مع القليل من النعنع
    حتى 10 دقيقة شيف مبتدأ- سهلة للصباح
    اعجبوا: 0 متصفحون
    احفظوا الوصفة: 0 متصفحون
    شيك يوغورت موز تفاح مع القليل من النعنع
    اذا حبيتوا الوصفة، اضغطوا على القلب ترغبون بمشاركة وصفة المطبخ؟ أضغطوا هنا
    احببتم، إحفظوا الوصفة! اضغطوا هنا لحفظ الوصفة في مطبخكم الشخصي
    شكلك جوعان! هذه الوصفة تم حفظها في دفتر الوصفات، ممكن نعملها اليوم؟
    البريد الإلكتروني أرسل بنجاح
    تم حفظ الوصفة في دفتر الوصفات
    تم سابقًا حفظ الوصفة في دفتر الوصفات
    تم شطب الوصفة من المطبخ الشخصي
  • القهوة المثلجة (آيس كافيه)
    حتى 20 دقيقة شيف مبتدأ- سهلة للصباح
    اعجبوا: 1 متصفحون
    احفظوا الوصفة: 3 متصفحون
    القهوة المثلجة (آيس كافيه)
    اذا حبيتوا الوصفة، اضغطوا على القلب ترغبون بمشاركة وصفة المطبخ؟ أضغطوا هنا
    احببتم، إحفظوا الوصفة! اضغطوا هنا لحفظ الوصفة في مطبخكم الشخصي
    شكلك جوعان! هذه الوصفة تم حفظها في دفتر الوصفات، ممكن نعملها اليوم؟
    البريد الإلكتروني أرسل بنجاح
    تم حفظ الوصفة في دفتر الوصفات
    تم سابقًا حفظ الوصفة في دفتر الوصفات
    تم شطب الوصفة من المطبخ الشخصي
  • كريمة اليوغورت والتوت الأرضي
    حتى 20 دقيقة شيف مبتدأ- سهلة للمساء
    اعجبوا: 1 متصفحون
    احفظوا الوصفة: 2 متصفحون
    كريمة اليوغورت والتوت
    اذا حبيتوا الوصفة، اضغطوا على القلب ترغبون بمشاركة وصفة المطبخ؟ أضغطوا هنا
    احببتم، إحفظوا الوصفة! اضغطوا هنا لحفظ الوصفة في مطبخكم الشخصي
    شكلك جوعان! هذه الوصفة تم حفظها في دفتر الوصفات، ممكن نعملها اليوم؟
    البريد الإلكتروني أرسل بنجاح
    تم حفظ الوصفة في دفتر الوصفات
    تم سابقًا حفظ الوصفة في دفتر الوصفات
    تم شطب الوصفة من المطبخ الشخصي
  • شيك مانجو
    حتى 10 دقيقة شيف مبتدأ- سهلة للمساء
    اعجبوا: 0 متصفحون
    احفظوا الوصفة: 1 متصفحون
    شيك مانجو
    اذا حبيتوا الوصفة، اضغطوا على القلب ترغبون بمشاركة وصفة المطبخ؟ أضغطوا هنا
    احببتم، إحفظوا الوصفة! اضغطوا هنا لحفظ الوصفة في مطبخكم الشخصي
    شكلك جوعان! هذه الوصفة تم حفظها في دفتر الوصفات، ممكن نعملها اليوم؟
    البريد الإلكتروني أرسل بنجاح
    تم حفظ الوصفة في دفتر الوصفات
    تم سابقًا حفظ الوصفة في دفتر الوصفات
    تم شطب الوصفة من المطبخ الشخصي
  • كلمة منيحة لمطبخنا، إضغطوا على القلب للوصفة الي حبتوها
  • ترعبون بمشاركة وصفات المطبخ؟ اضغطوا على شارك
  • احببتم، إحفظوا الوصفة! اضغطوا هنا لحفظ الوصفة في منطقتكم الشخصية
الصفحة الرئيسية
  • خارطة الموقع
  • اتصل بنا
  • تصريح عن ملائمة الموقع
وصفات إضافية
  • سوفليه الشوكولاطة واليوغورت
  • كعكة بوظة الشوكولاطة مع الجوز
  • كبة الزبدة واللحمة بشوربة اليوغورت والنعنع
  • يخنة الأرز والفول مع يوغورت تنوفا
أنواع الوصفات
  • وصفات سهلة وسريعة
  • كعك وحلويات
  • كعكات الجبنة
  • كعكات بالشوكلاطة
  • اللحوم
قنوات مطبخ تنوڤا
منتجاتنا
سجلوا هنا واحصلوا على الوصفات مباشرة إلى بريدكم الالكتروني
تمت المصادقة على التسجيل بنجاح، شكرا
عند إرسال هذه الاستمارة أوافق أن يتم حفظ بياناتي في قواعد بيانات الشركة وسيتم استخدامها وفقًا لسياسة الخصوصية أوافق على تلقي تحديثات، إعلانات وامتيازات من مجموعة شركة تنوڤـا بواسطة البريد الإلكتروني و/أو الرسائل النصية.بإمكانك حذف تفاصيلك الشخصية من القائمة البريدية في كل حين.
سجلت بنجاح
مطبخ تنوڤا techmarketing