• انتقل للائحة الرئيسية
  • انتقل للمحتوى المركزي
  • انتقل للعامود الجانبي
  • انتقل للمنطقة السفلى
مطبخ تنوڤا  لوغو تنوڤا لوغو
تنوڤا لوغو
لائحة
  • وصفات إضافية
    • مقبلات
    • محاشي
    • لزانيا
    • الباستا
    • الشوربات
    • وصفات صحيّة
    • وصفات للأطفال
    • وصفات نباتيّة
    • وصفات بجبنة عيمك
    • السلطات
      • سلطات يوميّة
      • سلطات خاصة ومميزة
    • وصفات إضافية للوجبة
      • اضافات إلى جانب الوجبات الرئيسية
  • وصفات سهلة وسريعة
    • وجبات أولى سريعة التحضير
    • وجبات رئيسية سريعة التحضير
    • حلويات سهلة وسريعة التحضير
  • كعكات الجبنة
  • كعك وحلويات
    • حلويات مع يوغورت تنوفا
    • كعكات بالشوكلاطة
    • كعكات اسفنجية مخلوطة
    • بوظة
    • عصائر شيك
    • كعيكات
  • الخبز والمعجنات
    • رقائق عجين (فيلو)
    • سنادويشات
    • بيتسا
    • المخبوزات المالحة
    • فطيرة العجة والكيش
  • اللحوم
    • البقر
    • اسماك
    • الدجاج
  • مكتبة مطبخ تنوڤا
  • اتصل بنا
  • خارطة الموقع
انتقل للمحتوى المركزي
حجم الخط
  • الصفحة الرئيسية
  • مكتبة مطبخ تنوڤا
  • وصفات سبانخ خضراء
  • فوكاتشيا السبانخ
  • 01 السمبوسك المحشو بالجبنة والسبانخ
  • 02 بطاطا مع أجبان وسبانخ
  • 03 فوكاتشيا السبانخ
  • 04 سلطة الحمص والسبانخ

وصفات سبانخ خضراء

مش بس زاكية... كمان مفيدة وصحية! وصفات سبانخ خضراء... مجبورين تجربوها!
شارك عبر:
يرجى إدخال البريد الإلكتروني
مكتبة مطبخ تنوڤا

وصفات سبانخ خضراء

  • 01 السمبوسك المحشو بالجبنة والسبانخ
  • 02 بطاطا مع أجبان وسبانخ
  • 03 فوكاتشيا السبانخ
  • 04 سلطة الحمص والسبانخ

فوكاتشيا السبانخ

عجينة الفوكاتشيا مع تتبيلة الفلفل الخشن وجبنة البارميزان. السبانخ والجبنة التي على العجينة يضيفان مذاقًا ولونًا

من: مطبخ تنوڤا \ مصدر الوصفة : مطبخ تنوڤا
درّج:
فوكاتشيا السبانخ
حتى 20 دقيقة \ شيف مبتدأ- سهلة
عدد الوجبات: 6
اختيارات مستخدمي الموقع:

مكوّنات:

  • 3 ملاعق كبيرة من فتات جبنة البارميزان من تنوفا
  • 1½ كأس (190 غرام) من الطحين
  • 3 ملاعق كبيرة من السميد
  • ملعقة صغيرة من السكر
  • ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون ناعمًا
  • ½ ملعقة كبيرة (6 غرام) من الخميرة الجافة
  • حوالي ¾ كأس من الماء الفاتر
  • 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
  • ½ ملعقة صغيرة من الملح
  • للطلاء:
  • 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
  • 200 غرام من السبانخ المفروم المجمّد من "سنفروست"، مذاب عنه الثلج
  • 50 غرام جبنة قشقوان من تنوفا مبشورة خشنًا
  • ¼ ملعقة صغيرة من جوز الطيب المبشور الطازج
  • القليل من الملح
  • القليل من الفلفل

طريقة التحضير:

1. ننخّل الطحين في وعاء. نضيف السميد، السكر، الفلفل والخميرة ونخلطهم. نصنع ثغرة في الوسط ونضيف نصف كأس من الماء والزيت. نخلط بالشوكة. ننتقل إلى العجن باليد ونضيف الملح والمزيد من الماء بكمية تكفي للحصول على عجينة طرية ومرنة لا تلتصق باليدين. نعجنها لمدّة 5 دقائق. نضيف البارميزان ونعجن لمدّة 5 دقائق إضافية حتى نحصل على عجينة متجانسة ومرنة (يمكن العجن بالخلاط أيضًا). نغطيها ونتركها في مكان دافئ حتى تضاعف العجينة حجمها.

2. ندهن قالبًا مستديرًا بقطر 26 سم بملعقة واحدة كبيرة من زيت الزيتون من مجمل الملاعق الأربع للطلاء. نضغط على العجينة بلطف لإخراج الهواء ونرقّها بشكل دائري. نضع دائرة العجين في قالب ونمدّها حتى الأطراف - نرفع العجينة على الأطراف حتى ارتفاع 1 سم.

3. لتحضير خلطة السبانخ: نعصر أوراق السبانخ ونضعها في وعاء. نضيف القشقوان، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وجوزة الطيب. نتبل بالقليل من الملح والفلفل. ندهن الزيت المتبقي على دائرة العجينة - بما فيها الأطراف العالية. نوزّع خلطة السبانخ على العجينة بدون أن نغطي الأطراف العالية. نرش البارميزان على السبانخ. نغطيها ونتركها لتختمر لمدّة 30 دقيقة.

4. نسخّن الفرن بدرجة حرارة متوسطة - عالية (200 مئوية). نخبز الفوكاتشيا على الرف الأوسط لمدّة 20-15 دقيقة حتى تصبح الأطراف بلون بنيّ – ذهبيّ جميل.


درّج:
البريد الإلكتروني أرسل بنجاح
  • كلمة منيحة لمطبخنا، إضغطوا على القلب للوصفة الي حبتوها
  • ترعبون بمشاركة وصفات المطبخ؟ اضغطوا على شارك
  • احببتم، إحفظوا الوصفة! اضغطوا هنا لحفظ الوصفة في منطقتكم الشخصية
الصفحة الرئيسية
  • خارطة الموقع
  • اتصل بنا
  • تصريح عن ملائمة الموقع
وصفات إضافية
  • سوفليه الشوكولاطة واليوغورت
  • كعكة بوظة الشوكولاطة مع الجوز
  • كبة الزبدة واللحمة بشوربة اليوغورت والنعنع
  • يخنة الأرز والفول مع يوغورت تنوفا
أنواع الوصفات
  • وصفات سهلة وسريعة
  • كعك وحلويات
  • كعكات الجبنة
  • كعكات بالشوكلاطة
  • اللحوم
قنوات مطبخ تنوڤا
منتجاتنا
سجلوا هنا واحصلوا على الوصفات مباشرة إلى بريدكم الالكتروني
تمت المصادقة على التسجيل بنجاح، شكرا
عند إرسال هذه الاستمارة أوافق أن يتم حفظ بياناتي في قواعد بيانات الشركة وسيتم استخدامها وفقًا لسياسة الخصوصية أوافق على تلقي تحديثات، إعلانات وامتيازات من مجموعة شركة تنوڤـا بواسطة البريد الإلكتروني و/أو الرسائل النصية.بإمكانك حذف تفاصيلك الشخصية من القائمة البريدية في كل حين.
سجلت بنجاح
مطبخ تنوڤا techmarketing