سحور صحي
وجبة سحور خفيفة، مغذية وسهلة .
10 دقيقة
مدّة التحضير
شيف مبتدئ - سهلة
مستوى المهارة
المقادير لـ1:
- 1.5 كأس يوغورت 4.5
- 3 حبات تمر مقطعة لمكعبات
- نصف حفنة حلاوة شعر بدون سكر
- القليل من الملح
- بالإمكان التحلية بواسطة عسل/سيلان
طريقة التحضير:
-
01.
في وعاء صغير نخلط اليوغورت مع الملح
-
02.
نسكب لكأس كبيرة أو لصحن عميق
-
03.
نوزع أعلاه حلاوة الشعر والتمر
-
04.
بالإمكان ذرف القليل من العسل